Velódromo de Sangalhos · Anadia

O teu clube de karate

Treinamos no Velódromo de Sangalhos, em Anadia. Turmas a partir dos 5 anos, da iniciação à competição.

A primeira aula é gratuita. Faz a pré-inscrição e marcamos contigo. Dúvidas? Fala connosco por WhatsApp (abre numa nova aba).

空: KaraVazio
手: TeMão
道: DōCaminho

Descobrir o clube

anos: idade para começar: 5+
turmas, da iniciação à competição: 7
anos a dar vida ao karate: 25+
lugar Clube Top IPDJ em Boas Práticas de Gestão, fase regional 2026: 1º

Quem somos

O clube

No NKS baseamo-nos em critérios científicos para adotar as melhores estratégias de treino. Seguimos o modelo de Desenvolvimento Atlético a Longo Prazo, criado no Canadá e adotado por vários países para promover a literacia física dos 5 anos até à idade adulta.

Certificado de clube desportivo (IPDJ)
Certificado de centro de prática (FNKP)

Clube integrante dos programas Sentir Anadia e Anadia Jovem.

Turmas e treinos

Horário

Treinos de segunda a sexta, ao fim da tarde. Cada cor é uma turma: vê o que se trabalha em cada turma. Não sabes qual é a certa? Faz a pré-inscrição e nós ajudamos a escolher.

Segunda

Infantis Adas 18:30 às 19:15
Juvenisdas 19:15 às 20:15
Avançadosdas 20:15 às 21:15

Terça

Infantis Bdas 17:45 às 18:30
Competição Katadas 18:30 às 20:15
Adultosdas 20:15 às 21:15

Quarta

Iniciadosdas 18:30 às 19:30
Competição Kumitedas 19:30 às 21:15

Quinta

Infantis Adas 18:30 às 19:15
Juvenisdas 19:15 às 20:15
Adultosdas 20:15 às 21:15

Sexta

Infantis Bdas 17:45 às 18:30
Iniciadosdas 18:30 às 19:30
Competição Kumitedas 19:30 às 21:15

Onde treinamos

O dojo 道場

Dō: caminho, no sentido espiritual
Jō: lugar, o espaço físico

Interior do dojo com tatami vermelho e azul, espaldares e material de treino — O dojo, no Velódromo de Sangalhos

Treinador observa crianças de t-shirt laranja a treinar socos com luvas no tatami — Treino dos mais novos

Atletas de várias idades a treinar kihon em linha no dojo — Kihon: as técnicas básicas, treinadas em conjunto

Crianças num circuito de agilidade com barreiras e arcos no dojo — Circuito de agilidade e coordenação

Dois jovens atletas em combate de kumite — Kumite em competição

Fotografia de grupo de atletas e treinadores do NKS no dojo — A família NKS

Centro de Alto Rendimento junto ao Velódromo de Sangalhos — Centro de Alto Rendimento de Sangalhos

Porquê o karate?

É a modalidade que mais capacidades condicionais e coordenativas estimula. O foco nos detalhes torna os praticantes atentos e conscientes.

Condicionais: força, velocidade, resistência e flexibilidade.
Coordenativas: equilíbrio, ritmo, orientação e reação.
Atitude: concentração, disciplina e respeito pelo outro.

Karate a longo prazo

Competição

A vertente desportiva do karate, com atletas do clube em provas regionais, nacionais e internacionais.

Kata: sequências de técnicas contra adversários imaginários.
Kumite: combate com adversário, com regras e pontuação.
Calendário: provas regionais, nacionais e internacionais.

Karate desportivo

Equipa técnica

Treinadores

Diretor técnico
Ricardo Gomes
- Treinador das turmas de especialização
Conhecer o Ricardo
Treinador
Pedro Miguel
- Treinador das turmas de formação
- Desenvolvimento das capacidades físicas dos atletas
Conhecer o Pedro

Testemunhos

O que dizem sobre nós

Em tão pouco tempo de aprendizagem, o meu filho evoluiu bastante. Obrigada pelo vosso empenho e dedicação.

A. Vieira

Como encarregada de educação do Tomás, só tenho a agradecer os ensinamentos, o apoio e a motivação que transmitem ao Tomás. O NKS tem sido uma boa surpresa :)

P. Carrinho

NKS, clube excecional, com dois treinadores que vivem para a modalidade com entrega e paixão no que fazem.

F. Borges

Venho aqui deixar o meu testemunho e agradecimento como mãe de 2 atletas do NKS, 1 deles já há 6 anos. Só posso dizer: clube de excelência, treinadores muito profissionais, com uma dedicação extrema. Desde o início da pandemia/confinamento nunca deixaram os seus atletas, arranjaram logo dinâmicas para chegar até eles para não perderem a prática e fazerem os dias fechados em casa um pouco melhores. Muito obrigada.

S. Malheiro